Axel Guhse · Gestalttherapie · Life Coaching · Paartherapie
Axel Guhse · Buchholz in der Nordheide
Gestalttherapie · Gestalt-Coaching
Die Gestalttherapie wurde von Fritz und Lore Perls entwickelt. Ursprünglich Psychoanalytiker, fanden sie, dass die Psychoanalyse zu wenig erlebnisorientiert war. Sie erfanden Therapiewege, auf denen der Mensch seine Gefühle und andere psychische Impulse unmittelbar erlebt und ausdrückt. So entsteht Orientierung im eigenen Ich. Die Therapiebeziehung ist partnerschaftlich. Sie gibt Gelegenheit für das Ausprobieren neuer Ich-Impulse im geschützten Rahmen der therapeutischen Begegnung.
Der Begriff "Gestalt" bezeichnet alle Phänomene des psychischen Erlebens: Gedanken, innere Bilder, Gefühle, Körperwahrnehmung etc. In diesem Sinne befinden wir uns in einem ständigen Strom unzähliger "Gestalten", die unsere Psyche durchfluten. Gestalten, die dabei in den Vordergrund treten, sind Stellvertreter für natürliche Bedürfnisse, die befriedigt werden wollen. Ein einfaches Beispiel: Wer über einen Markt geht und Durst hat, wird sich nicht von angebotenen Strümpfen, sondern von Getränken angezogen fühlen. Die Gestalt "Durst" ist im Sinne der Gestalttherapie eine "offene Gestalt" und löst Handlungen aus, die den Durst löschen. Trinkt man, schließt sich die Gestalt - das Bedürfnis ist erfüllt.
Unser psychisches Erleben ist angefüllt mit offenen Gestalten. All die Dinge, die uns ärgern oder traurig machen, zeigen unbefriedigte Bedürfnisse an. Meistens kommen wir gut klar und erkennen, was den "Durst löscht". Manche dieser Gestalten aber werden so mächtig, dass sie uns richtig Probleme bereiten. Dann wird Unwohlsein zu einem beherrschenden Thema: Ängste, Schuldgefühle oder Schmerz können so drückend werden, dass Hilfe erforderlich ist.
Mit der Gestalttherapie biete ich Ihnen sehr gute Möglichkeiten. Quälende offene Gestalten können sich endlich schließen. Ängste und Schuldgefühle weichen und machen neu gewonnener Kraft und Lebensfreude Platz. Das Gute ist: Alle Impulse, die Sie brauchen, damit es Ihnen besser geht, liegen in Ihnen selbst, in Ihrem Unterbewusstsein. Mit Hilfe der Gestalttherapie gelangen sie in Ihr Bewusstsein und entfalten ihre Selbstheilungskräfte. Die Gestalt schließt sich, und das fühlt sich richtig gut an.
Das VLI-Gestalt-Coaching® verbindet die Gestalttherapie mit Coaching-Elementen. Dadurch wird das therapeutische Geschehen noch stärker auf Situationen unseres täglichen Lebens gerichtet. Ich habe diese Methode bei Gabriele Lehnen und Bernhard Voss gelernt. Beiden Lehrern bin ich dankbar für das große Wissen, an dem sie mich teilhaben lassen, und für die persönliche Entwicklung, die ich durch ihre Begleitung erfahren habe.
Meine Gesundheitstipps zu Gestalttherapie
Regelmäßig schreibe ich für Sie Tipps aus Physiotherapie, Osteopathie und Life Coaching. Sie finden sie auch im Seitenmenü. Gern gebe ich Ihnen damit Einblicke in die vielen Facetten meiner Arbeit, hier aus Gestalttherapie und Gestalt-Coaching.
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- Sexueller Übergriff in der Kindheit?
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Falls Sie sich für eines der Themen besonders interessieren und Fragen dazu haben, rufen Sie mich gern an. Meine jeweils aktuellsten Gesundheitstipps zu Physiotherapie, Osteopathie und Life Coaching finden Sie hier.