Gesundheitstipp der Woche · · Wie entsteht Angst?
Und wie kann man sie überwinden? - Das Foto zeigt ein Beispiel aus
der "Kissenarbeit", wie ich sie in der Kombination von Gestalttherapie
und Familienaufstellung anwende. Meine Klientin wählte die Kissen aus
und ordnete sie impulsiv an. Das unterste Kissen repräsentiert die Quelle
der Angst, unter der die Klientin leidet und die sie oft lähmt. Auch
befürchtet sie, die Angst auf ihre beiden Kinder zu übertragen. Das
belastet sie zusätzlich und lässt sie schlecht schlafen. Ein stetiges
Druckgefühl in der Brust quält sie. Sie hat das Gefühl, immer nur zu
funktionieren und gar nicht mehr erkennen zu können, wer sie ist. Auf
dem Bild sehen wir die hellblauen Kissen stellvertetend für ihre Kinder
und das große weiße Kissen steht für die Klientin selbst. Das rote Kissen
repräsentiert ihre Mutter, die eine furchtbare Erfahrung in ihrer frühesten
Kindheit gemacht hatte. Sie war der Mutter weggenommen worden. Angst
scheint die ganze Gruppe zu lähmen und allen die Luft zum Atmen zu nehmen.
Ein tiefer Schmerz wurde für meine Klientin spürbar, sie brach in Tränen
aus. Sie fand den Mut die Gruppe wie einen Knoten zu "zerschlagen".
Das setzte Kräfte frei. Sie konnte die Kissen in eine neue Ordnung bringen,
die allen mehr Freiheit lässt, und fühlte sich spontan erleichtert.
Wir werden die Arbeit fortsetzen.
Wenn Sie Fragen dazu haben oder weitere Tipps möchten, rufen Sie mich
gern an.
Ihr Axel Guhse
Meine Gesundheitstipps der Woche finden Sie auch bei Google und Facebook.
