AXEL GUHSE

Axel Guhse · Gesundheitstipp der Woche

Angst vor der Meinung anderer – was kann ich tun?

Gesundheitstipp der Woche - Angst vor der Meinung anderer – was kann ich tun? Gesundheitstipp der Woche - Angst vor der Meinung anderer – was kann ich tun?

Sie arbeitet in der Personalabteilung einer Firma. Zu ihren Aufgaben gehört die Bearbeitung von Dienst- und Urlaubsplänen. Regelmäßig voller Sorge erwartet sie die Reaktion der anderen. Manche reagieren mit wütenden Mails, weil sie sich benachteiligt fühlen. Sie schläft schlecht und zieht ihre Schultern hoch, erzählt sie mir. Dabei gibt sie sich alle Mühe, Wünsche und Bedürfnisse zu berücksichtigen, so weit es in ihrer Macht liegt. Sie weiß, dass es absolute Gerechtigkeit da nicht geben kann. Aber ihre Gefühle gehen kapeister. In der nun folgenden Übung lege ich eine Reihe von Kissen hin, stellvertretend für die anderen in der Firma; gegenüber lege ich ein einzelnes, das blaue, für sie selbst. Ich bitte sie auf den Platz des blauen Kissens, sofort spürt sie Verspannungen in den Schultern, fühlt sich ohnmächtig und klein. Um gesunde Abgrenzung darzustellen lege ich zwei Seile in die Anordnung (siehe Foto). Ich bitte sie zu sagen: "Ich bin vollständig auch ohne euch. - So wie ich es mache, ist es genug." Das fühlt sich erleichternd an, schildert sie, aber der Boden wäre noch wackelig. Ich biete ihr folgende Fantasie an. Stell dir in deinem Rücken deine Eltern, dahinter deine Großeltern und weitere Ahnen vor und wie sie freundlich auf dich schauen. "Das gibt Kraft", sagt sie und ballt kurz die Hände. "Nun stell dir das Gleiche für die Leute dir gegenüber vor", fordere ich sie auf. Sie lächelt. Ein guter Anfang, finde ich.

Wenn Sie Fragen dazu haben oder weitere Tipps möchten, rufen Sie mich gern an.

Ihr Axel Guhse

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Axel Guhse · Physiotherapie · Osteopathie · Life Coaching · Buchholz in der Nordheide

Axel Guhse ist Physiotherapeut und Heilpraktiker in Buchholz in der Nordheide. Mit Physiotherapie, Osteopathie und Life Coaching widmet er sich der Behandlung von Schmerzen. Sein ganzheitlicher Blick gilt der engen Verflechtung körperlicher und mentaler Vorgänge.

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