AXEL GUHSE

Axel Guhse · Gesundheitstipp der Woche

Unteres Sprunggelenk steif – was tun?

Gesundheitstipp der Woche · Unteres Sprunggelenk steif – was tun? Gesundheitstipp der Woche · Unteres Sprunggelenk steif – was tun?

Nach Verletzungen des Fußes, zum Beispiel nach Bänderriss oder Knochenbruch, muss der Fuß in der Regel ruhiggestellt werden. Für einige Wochen darf man ihn dann gar nicht oder nur wenig bewegen und belasten. Der behandelnde Arzt bestimmt diesen Zeitraum der Ruhe. Wenn diese Phase abgeschlossen ist, eine erste Stabilität durch Heilung festgestellt werden kann, geht es mit der Physiotherapie los. Erste Übungen helfen dabei, die Beweglichkeit zu verbessern und den Abbau der Muskelkraft zu stoppen. Ist der Fuß wieder gut durchgeheilt, können auch kräftige Griffe aus der Manuellen Therapie oder Osteopathie angwewandt werden. Auf dem Foto sehen Sie eine Technik, mit der ich das untere Sprunggelenk mobilisiere. Es liegt zwischen Rollbein (Talus) und Fersenbein (Calcaneus). Zwischen den Fußknöcheln wie in einer Höhle liegt das Rollbein, darunter das Fersenbein, die Hacke. Das untere Sprunggelenk lässt uns seitliche Kippbewegungen im Fußgelenk machen. Das ist wichtig beim Gehen und Laufen, vor allem auf unebenem Untergrund. Dann muss der Fuß ausgleichen können – ein steifes unteres Sprunggelenk kann das nicht. Das merkte auch schmerzlich meine Patientin, deren Fuß Sie auf dem Foto sehen. Nach wenigen Sitzungen aber stellten sich erste merkliche Besserungen ein. Ein langsames Laufen ist schon wieder möglich.

Wenn Sie Fragen dazu haben oder weitere Tipps möchten, rufen Sie mich gern an.

Ihr Axel Guhse

Meine Gesundheitstipps der Woche finden Sie hier auf meiner Homepage und bei Google.

Weitere Informationen zum Thema Physiotherapie finden Sie hier.


Axel Guhse · Physiotherapie · Osteopathie · Life Coaching · Buchholz in der Nordheide

Axel Guhse ist Physiotherapeut und Heilpraktiker in Buchholz in der Nordheide. Mit Physiotherapie, Osteopathie und Life Coaching widmet er sich der Behandlung von Schmerzen. Sein ganzheitlicher Blick gilt der engen Verflechtung körperlicher und mentaler Vorgänge.

☎ 04181-1377196