Spiegeltherapie bei Fußschmerzen
Auf dem Foto sehen Sie die Füße einer Patientin. Nach einer Verletzung
des linken Fußes blieb der Schmerz noch monatelang und wollte sich nicht
legen, obwohl aus orthopädischer Sicht die Verletzung längst ausgeheilt
war. Das "Schmerzgedächtnis" aber war geblieben. Mithilfe der Spiegeltherapie
konnte die Patientin innerhalb von sechs Wochen die Schmerzen auf etwa
ein Viertel verringern. Damit war sie sehr zufrieden. Täglich übte sie
mit dem gesunden rechten Fuß vor dem Spiegel. Sie spiegelte damit ihrem
Gehirn vor, der linke Fuß ist schmerzfrei. Nach und nach veränderte
sich die Schmerzsteuerung im Nervensystem für den ehemals verletzten
Fuß. Das "Schmerzgedächtnis" verblasste. Neben Geduld und Ausdauer sind
ein paar weitere Dinge zu beachten. Zum Beispiel sollten Sie nur in
das Spiegelbild schauen und nichts anderes betrachten. Auch sollten
Sie zunächst den Fuß im Spiegel ansehen, ohne ihn zu bewegen. Das ist
anstrengender, als Sie möglicherweise annehmen. Es ist mentale Arbeit!
Erst in weiteren Schritten kommen nach und nach Bewegungen des Fußes
hinzu. Der Einsatz lohnt sich in vielen Fällen. Das haben auch wissenschaftliche
Studien gezeigt. Im Internet finden Sie Aussagen dazu bei
spiegeltherapie.com oder auch beim
Thieme-Verlag. Wenn Sie Fragen dazu haben oder weitere Tipps möchten,
rufen Sie mich gern an.
Wenn Sie Fragen dazu haben oder weitere Tipps möchten, rufen Sie mich
gern an.
Ihr Axel Guhse
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Axel Guhse widmet sich mit Physiotherapie, Osteopathie und Life Coaching der Behandlung von Schmerzen körperlicher und seelischer Natur. Sein ganzheitlicher Blick gilt der Gesundheit von Körper, Seele und Geist.