AXEL GUHSE

Axel Guhse · Gesundheitstipp der Woche

Spiegeltherapie bei Fußschmerzen

Gesundheitstipp der Woche · Spiegeltherapie bei Fußschmerzen Gesundheitstipp der Woche · Spiegeltherapie bei Fußschmerzen

Auf dem Foto sehen Sie die Füße einer Patientin. Nach einer Verletzung des linken Fußes blieb der Schmerz noch monatelang und wollte sich nicht legen, obwohl aus orthopädischer Sicht die Verletzung längst ausgeheilt war. Das "Schmerzgedächtnis" aber war geblieben. Mithilfe der Spiegeltherapie konnte die Patientin innerhalb von sechs Wochen die Schmerzen auf etwa ein Viertel verringern. Damit war sie sehr zufrieden. Täglich übte sie mit dem gesunden rechten Fuß vor dem Spiegel. Sie spiegelte damit ihrem Gehirn vor, der linke Fuß ist schmerzfrei. Nach und nach veränderte sich die Schmerzsteuerung im Nervensystem für den ehemals verletzten Fuß. Das "Schmerzgedächtnis" verblasste. Neben Geduld und Ausdauer sind ein paar weitere Dinge zu beachten. Zum Beispiel sollten Sie nur in das Spiegelbild schauen und nichts anderes betrachten. Auch sollten Sie zunächst den Fuß im Spiegel ansehen, ohne ihn zu bewegen. Das ist anstrengender, als Sie möglicherweise annehmen. Es ist mentale Arbeit! Erst in weiteren Schritten kommen nach und nach Bewegungen des Fußes hinzu. Der Einsatz lohnt sich in vielen Fällen. Das haben auch wissenschaftliche Studien gezeigt. Im Internet finden Sie Aussagen dazu bei spiegeltherapie.com oder auch beim Thieme-Verlag. Wenn Sie Fragen dazu haben oder weitere Tipps möchten, rufen Sie mich gern an.
Wenn Sie Fragen dazu haben oder weitere Tipps möchten, rufen Sie mich gern an.

Ihr Axel Guhse

Meine Gesundheitstipps der Woche finden Sie hier auf meiner Homepage und bei Google.

Weitere Informationen zum Thema Schmerztherapie finden Sie hier.


Axel Guhse · Physiotherapie · Osteopathie · Life Coaching · Buchholz in der Nordheide

Axel Guhse ist Physiotherapeut und Heilpraktiker in Buchholz in der Nordheide. Mit Physiotherapie, Osteopathie und Life Coaching widmet er sich der Behandlung von Schmerzen. Sein ganzheitlicher Blick gilt der engen Verflechtung körperlicher und mentaler Vorgänge.

☎ 04181-1377196