AXEL GUHSE

Axel Guhse · Gesundheitstipp der Woche

Kopfschmerzen durch Störungen im Kiefergelenk?

Gesundheitstipp der Woche - 10.08.2018 - Kopfschmerzen durch Störungen im Kiefergelenk? Gesundheitstipp der Woche - 10.08.2018 - Kopfschmerzen durch Störungen im Kiefergelenk?

Wachen Sie morgens schmerzgeplagt mit Kieferspannungen, vielleicht gepaart mit Kopfschmerzen und Nackenschmerzen auf? Dann pressen oder knirschen Sie möglicherweise in Ihren Traumphasen mit den Zähnen. Der medizinische Ausdruck dafür lautet Bruxismus, häufig verursacht durch CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion. Bei schmerzhaften Verspannungen der Kiefermuskulatur kann die hier gezeigte Übung sehr hilfreich sein. Bewegen Sie langsam die Kinnspitze im Kreis, ein bis zwei Minuten in die eine, dann in die andere Richtung. Dabei sollten die Zähne einander nicht berühren. Die Muskulatur kann sich dabei aus ihrem Spannungsgefühl befreien und wieder harmonisieren.
Wenn Sie Fragen dazu haben oder weitere Tipps möchten, rufen Sie mich gern an.

Ihr Axel Guhse

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