AXEL GUHSE

Axel Guhse · Gesundheitstipp der Woche

Dehnungsübung bei Rückenschmerzen

Gesundheitstipp der Woche - 03.06.2018 - Dehnungsübung bei Rückenschmerzen Gesundheitstipp der Woche - 03.06.2018 - Dehnungsübung bei Rückenschmerzen

Hier sehen Sie eine einfache und wirksame Übung zur Dehnung des unteren Rückens im Übergang zum Gesäß. Faszien und Muskeln können sich so entspannen. Regelmäßig durchgeführt trägt es dazu bei, Rückenschmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen. Ich empfehle diese Übung für morgens beim Aufstehen, wenn der Rücken sich noch steif anfühlt. Er wird dann geschmeidiger und kräftiger. Auch zur Entlastung für zwischendurch ist diese Übung sehr geeignet.
Wenn Sie Fragen dazu haben oder weitere Tipps möchten, rufen Sie mich gern an.

Ihr Axel Guhse

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